מי אנחנו? בית ספר קורסים הרצאות מפגשים המייסד חברים מספרים בלוג החיים מלאים בשינויים ואתגרים, אך לעיתים קרובות אנו מוצאים את עצמנו לכודים באזור הנוחות שלנו, מקום מוכר ונוח בו אנו מרגישים בטוחים. עם זאת, אזור הנוחות הזה יכול גם לעכב אתכם ולמנוע ממכם למצות את מלוא הפוטנציאל שלכם. כיצד ניתן להתגבר על הפחד משינוי…
מי אנחנו? בית ספר קורסים הרצאות מפגשים המייסד בלוג אושר הוא מטרה משותפת עבור אנשים רבים, אך לעתים קרובות אנו מחפשים אותו במקום הלא נכון. במקום להסתכל מחוץ לעצמנו, אנחנו יכולים למצוא אושר בתוכנו. סוג זה של אושר נקרא אושר בלתי תלוי, ובמאמר זה נראה כיצד למצוא אותו. מהו אושר בלתי תלוי? אושר בלתי תלוי…
מי אנחנו? בית ספר קורסים הרצאות מפגשים המייסד חברים מספרים בלוג מדיטציה היא תרגול עתיק יומין שיכול לעזור להפחית מתח, לשפר את הבריאות הנפשית ולשפר את המודעות העצמית. אם אתם חדשים במדיטציה, זה אולי נראה קשה ללמוד, אבל זה למעשה תרגול מאוד פשוט אבל מעל הכל מאוד שימושי. הנה מדריך מעשי למדיטציה. במדריך זה, נראה…
מי אנחנו? בית ספר קורסים הרצאות מפגשים המייסד חברים מספרים בלוג קודם כל, חשוב למצוא מקום שקט ושליו בו תוכלו לשבת בנוחות. לאחר שמצאת את המיקום הנכון, אתה יכול לעצום את העיניים ולהתמקד בנשימה שלך, מנסה להירגע לחלוטין. בשלב זה, אפשר להתחיל להתמקד בדממה, לדחוף את הרעשים החיצוניים כדי לנסות לתפוס את הצליל הפנימי. זה…
מי אנחנו? בית ספר קורסים הרצאות מפגשים המייסד בלוג החיים המודרניים מאלצים אותנו לא פעם לחיות בעולם עמוס, רועש וכאוטי שבו רעש והסחת דעת הם הנורמה. אבל איך נוכל לברוח מכל זה כדי להחזיר את השלווה הפנימית? דרך הצליל הפנימי, המאפשר לך לשקוע בחקר הצלילים החיצוניים ולהעמיק את הפנימיים. קודם כל, חשוב למצוא מקום שקט…
