4 הצעדים הנסתרים לגילוי העולם המופלא שבמדיטציה
איך להעמיק את תרגול המדיטציה שלכם? גם אם ניסיתם והפסקתם, גם אם יש לכם המון רעש, גם אם אין לכם זמן, גם אם כבר ניסיתם לתרגל בעבר אבל לא הצלחתם להתמיד
התאריכים הקרובים:
יום שבת, ה-1 בפברואר 10:00-12:00
חוות האור, רישפון
המדיטציה היא כלי תרגול עתיק שמאפשר לנו ליצור איזון בין הגוף, הרגש והמחשבה. בשלבים הראשונים שלה היא מאפשרת לנו להרגיש טוב יותר ולהביא רווחה לתוך החיים שלנו, ליצור מיקוד, לישון טוב יותר, לשפר את היכולת לתקשר עם אחרים ועוד, כאשר אנחנו נכנסים עוד צעד אחד פנימה, אנחנו מגלים שיש לה יכולת רוחנית לשנות את החיים שלנו מקצה לקצה ולמקד את המסלול הפנימי שלנו אל עבר הדברים שבאמת חשובים עבורנו.
״בתוככם שוכן עולם של יופי אינסופי, היכנסו אליו עם עם שקט ואהבה״ תרזה מאווילה
האדם משול לטירה ולה היכלים רבים, כל היכל מביא איכות ויופי אינסופיים, עד ההיכל הפנימי ביותר שמהווה את המפגש עם החלק הגבוה של עצמנו. לא תמיד אנו מסוגלים לבוא במגע עם החלקים הפנימיים שלה והמדיטציה מהווה את הכלי שדרכו אפשר לבוא במגע עם המקומות הנסתדרים בנפש האדם במהלך הסדנה נכיר את 4 החדרים של המדיטציה.
מהי ההשפעה של מנורה שנדלקת בחדר חשוך? שהיא מאפשרת לנו לראות את מה שקודם לכן נתקלנו בו, התנגשנו בו וגרם לנו להעצר, להמנע מהכאב. המדיטציה מאפשרת לנו להדליק את האור, לראות טוב יותר, לסדר את הבית הפנימי ולכוון את הדרך. שאתה רואה מה יש בחדר, כשרגע לפני זה הייתם מתנגשים בדברים. וכשאתם נפגעים אתם נעצרים כי אתם רוצים להמנע מהכאב. הבעיה היא לא להמנע מהכאב אלא להדליק את האור. לא תקועים במקום בשל הפחד
דרך התרגול היומיומי אנחנו יכולים לשפר את העומק של התרגול, נחזור על רעיונות הבסיס של כניסה יומיומית לתוך המדיטציה
הכניסה לשקט עוברת דרך הרגעת הגוף, נלמד את העקרונות של ההרגעות הפנימית כצעד מקדים למדיטציה
נלמד את ארבעת סוגי תשומת הלב ואיך כל אחת מאפשרת לנו להביא לידי ביטוי חלק גבוה יותר, עמוק יותר, מפותח יותר בתוכנו
כשאנו מגדילים את תשומת הלב, הרצון שלנו הולך ומתחזק ויחד איתו באה לידי ביטוי היכולת לחיות חיים מופלאים, יוצאים מן הכלל
יום שבת, 1/2 10:00-12:00
חוות האור, רישפון
״כשהכל כל כך סוער והזוי בחוץ תודה על שעתיים של שפיות ושקט ומילה אחת שתלווה אותי השבוע ״הודיה…״
רקפת כהן
״המדיטציה מאפשרת לי להרחיב את הזמן ולראות מציאות סביבי מזווית יותר חדה, כמו תמיד אני בהודיה גדולה מכל מפגש…״
נלי ריגן
"עברתי היום שעתיים קסומות, מאירות עיניים ופותחות תודעה.
ריכזתם דברי חכמה שכבר במפגש הפכו לפרקטיקה"
יעל גלילי
״היה מדהים…כל מפגש יותר עוצמתי מהשני…״
עידית בודה
1.
נלמד על רעיונות העומק של המדיטציה
2.
נתרגל את הכניסה לתוך השקט
3.
נעמיק בסוגי תשומת הלב
4.
נחקור את חדרי המדיטציה הפנימיים
יעל גלזר
מנכ״לית מרקורי
מדריכת מדיטציה
ותלמידה בבית הספר למודעות עצמית
הילה רימון
מאמנת בתנועה מודעת בבית הספר הבינלאומי למודעות עצמית.
מטפלת ברפואה סינית
דן גלזר
גנן של פרחים 🙂
מדריך מדיטציה
ותלמיד בבית הספר למודעות עצמית
עלות הסדנה 97 ₪ לתשלום בPaybox
לשאלות נוספות מוזמנים ליצור עימנו קשר:
יעל גלזר 052-3917880
דן גלזר 052-8684783
עבודת ההתפתחות אינה מאמץ אישי בלבד, אלא גם תרגול שנעשה בקבוצות. עיקרון זה מבוסס על הרעיון שהמגע עם חיים חדשים, חיים אמיתיים, יכול להתקיים רק תודות למאמץ משותף של קבוצת אנשים אשר מקבלים הכוונה מאדם שיש ברשותו הידע והכלים שמאפשרים את ההתפתחות של התודעה.
אף על פי שניתן להיחשף לקטעי רעיונות של עבודה זו במידה מסוימת באמצעות ספרים או באינטרנט, ניתן לחוות אותם במלואם רק תודות לעבודה קבוצתית. רעיונות אלה מועברים מבית ספר אחד למשנהו דרך שושלת ארוכת שנים. בעבודה קבוצתית מאורגנת, נוצרים תנאים שבהם ניתן ליישם ולוודא את אמיתות הרעיונות הנלמדים, שלא ניתן להבינם בדרכים אחרות. זוהי גישה שמסתמכת מאוד על תפקוד בתוך קבוצה. ההזדמנות לחלוק את החיפוש הזה עם אחרים, למזג את נקודות המבט והתובנות של סוגים שונים של אנשים ולגלות דברים שלבדנו לא ניתן לגלותם – אלו ועוד, הן הסיבות לעבודת קבוצה
עבודת ההתפתחות אינה מאמץ אישי בלבד, אלא גם תרגול שנעשה בקבוצות. עיקרון זה מבוסס על הרעיון שהמגע עם חיים חדשים, חיים אמיתיים, יכול להתקיים רק תודות למאמץ משותף של קבוצת אנשים אשר מקבלים הכוונה מאדם שיש ברשותו הידע והכלים שמאפשרים את ההתפתחות של התודעה.
אף על פי שניתן להיחשף לקטעי רעיונות של עבודה זו במידה מסוימת באמצעות ספרים או באינטרנט, ניתן לחוות אותם במלואם רק תודות לעבודה קבוצתית. רעיונות אלה מועברים מבית ספר אחד למשנהו דרך שושלת ארוכת שנים. בעבודה קבוצתית מאורגנת, נוצרים תנאים שבהם ניתן ליישם ולוודא את אמיתות הרעיונות הנלמדים, שלא ניתן להבינם בדרכים אחרות. זוהי גישה שמסתמכת מאוד על תפקוד בתוך קבוצה. ההזדמנות לחלוק את החיפוש הזה עם אחרים, למזג את נקודות המבט והתובנות של סוגים שונים של אנשים ולגלות דברים שלבדנו לא ניתן לגלותם – אלו ועוד, הן הסיבות לעבודת קבוצה
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.